指南

一些长文，回答「知道自己相信什么，但做不到」这件事里最具体的那些问题。不装深刻，也不需要你装任何 App。

• 个人原则 vs 习惯打卡：哪个才真的改变行为？

  连续天数为什么会失效、原则做到了习惯做不到的事，以及两者怎么叠在一起用。

• 怎么写出属于自己的个人原则（一套真能用的方法）

  从自己的决定里挖、用祈使句写、挂上可观察标准，然后压测到它开始让你付出代价。

• 什么是个人操作系统（或者说个人宪法）？

  这个词到底指什么、能跑起来的版本有哪四个部分，以及怎么今天就搭一个最小版。

• 每周复盘价值观，怎么做才不会变成负担

  一个围绕「例外」而不是「分数」的十分钟格式，以及为什么长复盘一定会死。

• 决策日记：怎么记录「你当时为什么这么决定」

  打败后见之明的最小格式、结果出来前该记什么、以及什么时候回读。

• 瑞·达利欧说的「原则」到底是什么？大白话解释

  把这个公开概念讲清楚：哪些能迁移到个人生活，哪些不能。

• 个人原则应该有几条？

  五到八条，以及超过这个数就跑不动的三个结构性原因。