怎么写出属于自己的个人原则
大部分「写下个人原则」的练习都以同一种方式失败：你对着白纸坐下，写出八句听起来很正的话，短暂地感到清明，然后再也没打开过。问题出在起点。原则不是从理想里发明出来的，它是从你自己的经历里挖出来的。下面这套方法产出的原则，你是真的会去用的。
第一步：挖，不要头脑风暴
不要问「我看重什么」。你会用一堆你听别人称赞过的词来回答。改成问：
- 过去两年里我最庆幸做出的三个决定是什么？为了做成它们我拒绝了什么？
- 最后悔的三个是什么？当时我其实知道什么，但压下去了？
- 我反复给朋友的建议里，哪一条是我自己从来不照做的？
- 别人的什么行为会让我愤怒到不成比例？（愤怒是一个很快、很不体面、但极其可靠的价值观探测器。）
把原始答案写成故事，不要写成口号。「我接了那个合同是因为我怕接下来一个月没收入，然后我怨恨了其中的每一个小时」——这才是原材料。你要找的是重复。值得写下来的原则，至少会在两个互不相干的故事里出现。
第二步：把规则写成一句给自己的指令
把每一处重复，转成一句祈使句或第一人称现在时。不要写「诚实很重要」，那是一个类别不是一条规则。要写「难听的话我在它该被说的那个房间里说，而不是事后跟别人说」。
这句话要过三关：
它能被违反吗？
如果你说不出一个具体动作算违反它，那它是一种情绪不是一条原则。「要善良」不合格。「我不会在没打算帮忙的情况下批评别人的工作」合格。
它有代价吗？
一条从不让你付出任何东西的原则，是不掌舵的。每条真原则都点名了一个你愿意输掉的交换。「到日子就发版，哪怕功能砍小」代价是范围。「家里打电话来我就接，哪怕在做事」代价是专注。如果什么都没放弃，你写的是偏好。
它是你的吗？
念出声。如果它听起来像一条朋友圈文案，或者像你爸，删掉，重写你在没人打分时真实的做法。借来的原则是清单变死的头号原因——你没法辜负一条你从没相信过的规则，所以什么都不会发生。
第三步：挂两三条行为标准
这一步几乎所有人都跳过，而它恰恰决定了这份清单能不能活下来。在每条原则下面，写出「活出它」具体长什么样。标准是：一个陌生人跟着你一天，能明确回答是或否。
原则：我把一天里最早的两小时留给会复利的工作。
- 上午十一点前不排会。
- 手机扣在抽屉里，直到第一段结束。
- 前一晚就定好这一段拿来干什么。
注意这些核对成本极低，作假成本极高。也注意它们是可替换的：你换了工作，十一点这个线变得荒谬，你就重写标准，原则不动。这个分离就是全部诀窍。
第四步：拿真实案例压测
找出过去一年里最难的那个真实处境，把每条原则拿去跑一遍。两种有用的结果：
- 这条原则会改变你当时的做法。很好，它有牙。留着。
- 这条原则当时照样会被压过去。那要么它其实不是你的，要么存在另一条更强的、你还没写下来的原则。把那条找出来——它通常比你一开始写的那条重要得多。
另外要找冲突。如果两条原则在当时会朝相反方向拉，就把优先级明确写出来：「在可撤销的决定上，速度和周全冲突时，速度优先。」没写下来的优先级，正是原则悄悄失效的地方——因为到了当下，你只会做那个更省事的，然后管它叫「判断」。
第五步：记下理由，并且写日期
每条原则下面加一行：为什么是这条，为什么是现在。半年后，这一行比原则本身更值钱。它告诉你这条原则回应的问题是否还活着。原则是有保质期的；为了解决一个你已经不在其中的处境而写的原则，应该体面地退役，而不是出于忠诚被硬撑着。
第六步：放在你不得不看见的地方
一份需要你「记得去打开」的文档，就是一份你不会打开的文档。不管你用什么——置顶的备忘录、日历上的重复日程、专门的 App——要求是同一个：这份清单必须按一个你在当下没得选的节奏，出现在你面前。复盘每周一次就够，行为标准每天一次就够。
一个现实的第一版
目标是三条，不是十条。三条你会去查的，胜过十条你只是欣赏的。写完，过两周，再回头看真实发生了什么——带着两周证据写的第二版，永远好过零证据写的第一版。