自分の原則を「生活の領域」ごとに整理する方法

原則のリストが三つ四つを超えると、それはもうリストというより山に見え始め、仕事・お金・健康・人間関係といった生活の領域ごとに整理したくなる衝動が、ほとんど自動的に湧いてきます。生活の他の部分がすでにそうやって分類されているからです。この整理には確かに意味がありますが、それが本当は何のためのものかを分かっていて初めて役立ちます。原則リストを見やすくするための便宜的な整理であって、原則そのものが従うべき分類体系ではありません。よく書けている原則ほど一つの箱に収まることを拒み、それを無理に押し込もうとするところで、この整理法はたいてい失敗します。

そもそもこの疑問が出てくる理由

たった一つの原則を分類しようとする人はいません。この衝動が出てくるのは、原則を五つ、六つ、八つと書いた後で、リストを最初から最後まで読んでも、それが何をカバーしているのかがもうはっきり見えなくなったときです。生活の領域は、たいていの人がすでに持っている頭の中の整理棚に一番近いものです——仕事、お金、健康、人間関係、自由な夜の過ごし方、というふうにすでに考えているので、原則のリストを整理するのに同じカテゴリーに手を伸ばすのは、決断というより自然な次の一歩に感じられます。

領域ごとに分けると実際に何が得られるか

本当の見返りは整然さではありません。見えるようになること、です。順不同のまま最初から最後まで読むリストは、自分自身の形を隠してしまいます。野心や集中についての原則を五つ書いていながら休息については一つも書いていないのか、他人への接し方については四つあるのに自分への接し方については一つもないのか、それをぱっと見て判断することはできません。領域ごとにまとめれば、同じリストがその形を数秒で明らかにしてくれます。これには価値があります。なぜならほとんどの人は、自分にとって大事なことを一通り丁寧に検討したうえで原則を選んだわけではなく、そのときいちばん声の大きかったことを書き留めただけだからです。そしてたいてい、いちばん声が大きいのは、すでに一番摩擦を起こしている領域です。あとから領域ごとに並べ直すことは、そのアンバランスが初めて見える形になる瞬間であることが多いのです。

それに、週次や月次のレビューもより的を絞ったものになります。「今週はどうだったか」は、向き合うにはあいまいすぎる問いです。「仕事での自分の振る舞いを決めている原則について、今週はどうだったか」なら、実際に答えられる問いになります。そしてこの問いを立てられるようにしてくれるのが、この分類そのものです。

分類が原則とぶつかり始めるところ

問題は弱い原則からではなく、いちばん強い原則から始まります。「疲れ切っているときに大きな決断をしない」は、健康の原則でも、お金の原則でも、人間関係の原則でもありません——どの火曜日がそれを試すかによって、その全部です。「聞こえのいい優しい言葉ではなく、より難しくても本当のことを言う」は、人事評価にも、パートナーとの言い争いにも、友人との会話にも同じように働きますが、そのどの文脈も、それを独占する権利はありません。もっとも広く適用できる原則——たいていはよく書けている証拠です——は、まさに単一のカテゴリーで扱うようには最初から作られていないものなのです。

こうした原則を無理に一つの箱に押し込むと、たいてい二つの悪い結果のどちらかになります。ひとつは、たまたま書いたときの領域にそのまま置かれ続け、実は同じように守っている他の領域が静かにその功績を失うパターンです——「人間関係」の領域のレビューが実際より薄く見えるのは、そこで本当に働いている原則が「健康」の下に分類されているからです。もうひとつは、その週にいちばんしっくりくる領域へと数か月おきに移し替え続けるパターンで、これはこの原則が本来体現すべきことを実践する代わりに、分類システムの維持に労力を使ってしまっています。

何に触れるかではなく、どこで試されるかで分類する

もっと単純なルールがこの問題のほとんどを解決します。原則が実際にいちばん頻繁に試される場面で領域を割り当てる、たまたま当てはまるすべての場面ではなく。「疲れ切っているときに大きな決断をしない」がいちばん頻繁に試されるのは仕事の場面です。速い決断を求める圧力がいちばん強いからです——だからこれは仕事に分類します、同じ試練がたまにパートナーとの夕食の場に現れることがあっても。これはゆるい分類であって、厳密な分類ではありません。多少恣意的であってかまいません。カテゴリーはリストをざっと見渡す助けになるためにあるのであって、その原則が何を意味するか、あるいは分類された領域の外でどれだけ厳密に適用されるべきかを定義するためにあるのではありません。

ある原則に、他より明らかに多く試される領域が本当に一つもない場合——実際には少数派ですが——そのために新しいカテゴリーを作る必要はありません。レビューのときに実際に目に入る場所に置くか、あるいはすべての領域の外に置いて、どの領域にも横断的に適用される単独のルールとして扱えばいいのです。分類されない原則がリストの上に一つあるくらいでは、何も失いません。一つの項目のためだけに作られたカテゴリーは、たいていその項目が本当に分類不能だったのではなく、単にラベルの付け方が間違っていただけだということを意味します。

領域ごとの偏りが教えてくれること

分類が終わったら、リストの形そのものが情報になります。それは、単一の原則についた低い評価を読むのと同じように読む価値があります——判決ではなく、手がかりとして。集中と野心についての原則が五つあって、休息や人間関係については一つもない、というのは優先順位が間違っている証拠ではありません。人生のある時期には、他の領域よりも一つの領域に意識的な注意がもっと必要になることは実際によくあります。それでもレビューのときに意識して気づいておく価値はあります。生活のある領域全体にまったく基準がなかったことを一年後に偶然発見するよりも良いはずです——それはあなたがその領域を重要でないと判断したからではなく、リスト全体の形を眺めてみようと促すものが一度もなかっただけだからです。

CreedOSがはじめから用意しているテンプレートを効率・社交・感情・お金・健康・認知の六つの領域に分けているのは、まさにこのためです。自分の原則をまだ一つも書いていない段階で、ざっと見渡すだけでどの領域が空いているかが分かります。各領域のテンプレートにはすでに行動基準が書かれているので、そのまま使うことも、自分の経験に合うまで編集することもできます。完全に無料で、アプリ内課金もありません。