iPhone / iPad のための行動システム

信じていることを書き出して、一日ずつ実際に生きる

信念が足りない人はあまりいません。足りないのは、何でもない火曜日にそれを実行することです。CreedOS は価値観を信条として書き、本当に観察できる行動基準を添えて、毎日チェックインするためのアプリ。急かしもしないし説教もしません。ここ最近の自分の姿を、そのまま見せてくれるだけです。

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できること

信条にはタイトル、自分の言葉での解釈、出典、そして行動基準があります。行動基準とは「今日それを生きたか」を判定できる、観察可能な行動のこと。「もっと健康に」が、正直にイエスかノーで答えられるものに変わります。

効率・人間関係・感情・お金・健康・認知の6領域に、それぞれ6件の信条。行動基準まで書いてあります。そのまま使っても、自分の言い方になるまで直しても構いません。

悩み、目標、まだ形になっていない原則——ざっくり書けば、AI がタイトル・カテゴリ・具体的な行動基準に整えます。そこから先は自分で編集。勝手に決められることはありません。

今日の実践に点数をつけ、必要なら一言メモ、そして「できた/破った」具体的な出来事をひとつ記録。数か月後に読み返したくなるのは、たいていこの一行です。

週の推移、連続日数、平均点、カテゴリ別のパフォーマンス。点数の低い信条、放置ぎみの信条、まだデータのない信条を、課題リストが静かに拾い上げます。何から直すかは AI コーチと相談もできます。

すべてまず端末に保存されるので、電波がなくても動きます。信条ごとに1日3件までのリマインダー、5つのテーマ、17種類のアプリアイコン、30の表示言語。完全無料、課金も広告もありません。

テンプレートを選ぶ、AI に下書きさせる、自分で打つ。どれでも構いません。「今日それは起きたか、起きなかったか」と指させる行動基準を、2〜3個そえてください。

毎日、今日の実践を採点。一言メモか、具体的な出来事をひとつ。しばらく触っていない信条は、黙って消えるのではなく「休眠中」として浮かび上がります。

推移、弱点、いつのまにか触らなくなったカテゴリが見えます。直すか、アーカイブするか、そのまま続けるか。変更履歴が「なぜ変えたのか」を覚えています。

無料ですか？

はい。現在のバージョンは完全無料で、アプリ内課金も広告もありません。このページに書かれている機能は、すべての人が使えます。

習慣トラッカーと何が違いますか？

習慣トラッカーは「そのタスクをやったか」を訊きます。信条は「その原則を生きたか」を訊き、行動基準がそれに正直に答えるための物差しになります。ひとつの信条が複数の習慣をまたぐこともあり、あなたと一緒に変わっていけます。変更の理由は履歴に残ります。

オフラインでも使えますか？

使えます。信条もチェックインもまず端末に書き込まれ、あとからアカウントに同期されます。飛行機の中でも地下でも記録できます。AI 機能だけは通信が必要です。

何日か抜けたらどうなりますか？

罰はありません。設定した日数を過ぎると「休眠中」として再び目に入る場所に戻ってくるだけです。連続記録が途切れた、という演出はありません。

対応端末は？

iPhone と iPad。Apple でサインイン、またはメールアドレスでご利用いただけます。

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