Princípios, não promessas vagas
Um princípio tem título, a sua própria explicação, uma fonte e uma lista de padrões de comportamento — as ações observáveis que dizem se você o viveu hoje. "Me cuidar mais" vira algo que você responde com um sim ou um não sinceros.
Comece com 36 modelos
Seis áreas — eficiência, relações, emoção, dinheiro, saúde e pensamento — com seis princípios cada uma e os comportamentos já escritos. Use como está ou edite até soar como você falaria.
Deixe a IA fazer o rascunho
Escreva uma ideia crua: uma dificuldade, uma meta, um princípio ainda pela metade. A IA transforma em título, categoria e padrões de comportamento concretos. Dali em diante quem edita é você; nada é decidido no seu lugar.
Um check-in de um minuto
Dê uma nota para como praticou cada princípio hoje, acrescente uma observação se quiser e registre um fato concreto que cumpriu ou quebrou. Costuma ser essa linha que você vai querer reler meses depois.
Uma revisão que aponta, sem pregar
Tendência da semana, sequência, média e desempenho por categoria. Uma fila de pendências traz à tona, sem alarde, os princípios com nota baixa, parados ou ainda sem dados — e um coach de IA pode conversar sobre o que arrumar primeiro.
É seu, e discreto por padrão
Tudo é gravado primeiro no aparelho, então funciona sem sinal. Até três lembretes diários por princípio, cinco temas, dezessete ícones de app e trinta idiomas de interface. Grátis, sem compras no app e sem anúncios.